martes, 3 de junio de 2008

TISANA PARA LOS NERVIOS






TISANA PARA LOS NERVIOS


Ingredientes:

- 30 g. de flores de espliego.
- 10 g. de manzanilla.
- 5 g. de hipérico.
- 5 g. de lúpulo.
- 5 g. de valeriana.

Mezclar bien tratando de desmenuzar las hierbas.
Poner un pellizco en una taza con agua hirviendo durante 15 minutos.
Esta infusión se toma solamente en caso de necesidad (estamos nerviosos o alterados).
Es conveniente que después de tomarla nos tumbemos un rato en un lugar tranquilo.


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